1: 離婚の罠

あまりよい選択とはいえない逃亡

2: 結婚生活を救う７つのステップ

ステップ１：初心に帰る 

ステップ２：自分が欲するものを知る 

ステップ３：自分が欲するものを求める 

ステップ４：ゴールのないトンネルを進むのは止める 

ステップ５：実験とモニターの結果 

ステップ６：関心を持つ 

ステップ７：ポジティブな変化を続ける 

全てを一緒にする 

3: よくあるジレンマとユニークな解決方法

不貞（浮気） 

憂鬱な配偶者に対処する 

中年の危機を生き延びる 

情熱の暴落を乗り越える 

不可能を期待する 

Section 1: 多文化的なカウンセリングとセラピーの多面的様相 

Part1：多文化的なカウンセリングとセラピーの情緒的及び概念的な面 

Chapter1：異文化適応力と文化的謙遜の発展を阻む障害物：多文化トレーニングへの抵抗を理解する 

Chapter2：多文化カウンセリングとセラピー 

Chapter3：少数派グループのカウンセラーとセラピストへの多文化カウンセリングコンピテンシ― 

Part2：カウンセリングと心理療法が示すインパクトと社会的正義 

Chapter4：カウンセリングと心理療法が示す政治的及び社会的正義 

Chapter5：カウンセリングの過程における構造的弾圧のインパクト：クライアントの世界観とカウンセラーの信憑性 

　      Chapter6：カウンセリングと心理療法での無自覚差別 

Part3：多文化カウンセリングとセラピーの実践面 

Chapter7：多文化の障壁と支援するプロであるということ：文化的観点からみた個人間の相互作用 

Chapter8：コミュニケーション方法と、カウンセリングと心理療法にもたらすそのインパクト 

　  　Chapter9：多文化的根拠に基づく実践 

Chapter10：非欧米系固有のヒーリングメソッド：多文化カウンセリングとセラピーが示すもの 

Part4：多文化カウンセリングとセラピーに対する人種、民族および文化的アイデンティティーの心構え 

Chapter11：有色人種の、人種・民族および文化的アイデンティティーの心構え：カウンセリングが示すこと 

Chapter12：白人の人種的アイデンティティーの発展：カウンセリングが示すこと 

Section 2:多文化カウンセリングと特定の人々 

Part5：特定の人々を理解する 

Chapter13：文化的コンピテンシーの評価 

Part6：人種・民族少数派集団とのカウンセリングとセラピー 

Chapter14：アフリカ系アメリカ人に対するカウンセリング 

         Chapter15：アメリカ系インディアン、ネイティブアメリカンとアラスカ原住民族に対するカウンセリング 

　　  Chapter16：アジア系アメリカ人と太平洋諸島出身者に対するカウンセリング 

　　  Chapter17：ラテン系民族に対するカウンセリング 

　　  Chapter18：他民族に対するカウンセリング 

　 Part7：カウンセリングと民族・宗教などを含む特別な状況 

　　  Chapter19：アラブ系アメリカ人とイスラム教徒のアメリカ人に対するカウンセリング 

　　  Chapter20：移民・難民に対するカウンセリング 

　　  Chapter21：ユダヤ教徒のアメリカ人に対するカウンセリング 

   Part8：その他多文化の背景を持つ人々とのカウンセリングとセラピー 

　　 Chapter22：障害を持つ人々に対するカウンセリング 

　　 Chapter23：LGBTQの人々に対するカウンセリング 

　　 Chapter24：年輩者に対するカウンセリング 

　　 Chapter25：低所得者に対するカウンセリング 

　　 Chapter26：女性に対するカウンセリング 

1: トラウマという現在に続く悪弊

トラウマという現在に続く悪弊 

トラウマによる症状は自身が生き続けるのに役立ったか？ 

2: トラウマの影響を受けた脳を理解する

自身の脳を知る 

脳はどのようにトラウマを記憶しているか 

きっかけを認識する 

腹が立っていることをどのように認識するか 

3: 脳は私たちが生き続けるのにどのように役に立つか 

 過去と現在を区別する 

神経系はどのように私たちを守ってくれるか 

トラウマと効率的に自身が機能する範囲 

4: トラウマ後のコーピングの難しさ 

トラウマの影響を受けた神経系をどのように整えるか 

5: コーピングの自己破壊的パターンから回復する 

禁欲/逆戻りのサイクルを追う 

サイクルを断つ 

記憶はどのように経験を解釈しているのか 

脳が気づいていることから助けを得る 

10%の解決法 

6: トラウマと愛着

遠近という距離への反応に気づく 

トラウマ的愛着パターン 

愛着のパターンを変える 

7: トラウマに関連した分裂と解離

構造的解離モデル 

トラウマの影響を受けた部分を見極める 

構造的解離のサイン 

トラウマの影響を受けた部分を言葉で表現する 

自身の”C”クオリティを強化する 

8: 癒しと解決

自由への4つのステップ 

あなたは現在どの段階にいるか 

若いころの自分を迎え入れる 

1：家族トラウマのもつれ 

失われたトラウマ・見つかったトラウマ 

3世代の家族の歴史：家族という集合体 

家族マインド 

共通言語アプローチ

4つの潜在意識のテーマ

2: 共通言語マップ

コアクレーム

コアディスクリプタ

コアセンテンス

コアトラウマ

3: リコネクションへの道のり

洞察から行動へ

独立の共通言語

人間関係の共通言語

成功の共通言語

共通言語治療

1：自分の欲求と自分

自分にとっての勝利とは？

自分の感性を研ぎ澄ませ！

2: 幹部の強靭的な性質の発達１

実績へのプロセス

優先事項の優先

自己評価

3: 幹部の強靭的な性質の発達２

感情と行動のコントロール

フォーカスの方法

メンタル練習：失敗を遠ざけるための毎日の100秒

4: 幹部の強靭的な性質の発達３

絶え間ない解決方法へのフォーカス

絶え間ない行動力からの楽観主義

偉大な人間になるための最小必要要件

1：メモリープロセス

コード化 

貯蓄 

回復 

2: メモリーの種類 

感覚記憶 

短期記憶 

長期記憶

3: 正確に記憶する能力 

正確に記憶する利益 

学問上の利益

自信の向上 

マインドフル

公のスピーチへの自信

よりよい関係、より生産的 

4: 記憶向上のためのライフスタイルの向上　 

運動、栄養、睡眠、栄養剤、ストレスへのチェック等 

5: 心の目 

1：心配、鬱、怒り、パニック、懸念を上手くコントロールするための10の方法

　認知行動療法を始めるために 

　目標設定 

　行動を開始する 

　否定的な思考パターンを見つけてなくす 

　凝り固まった常識を見つけ、方向転換する 

　平安を維持する 

　努力の継続：引き延ばしの退治 

　心配、恐れ、懸念を理解する 

　冷静に：過度の怒りを抑える 

　自分自身に優しく 

　継続する

1：自己愛について話そう 

自己愛の実情 

この先のための準備 

2: もっと自分を愛す 

今いるところから始める 

セルフ・コンパッションを見つける

自信喪失からの解放 

自尊心を築く 

関係を修復する 

ありのままの自分を受け入れる 

1: 依存症カンセリングの紹介

依存症因果関係のモデル

依存症のプロセス

アセスメント

依存症の診断  

2: 依存症の治療

動機

精神療法的アプローチ

併発的障害の対処

3: 依存症と家族

リハビリ

家族と依存症の関係

4: 依存症と学校/職場

人生に渡る依存症防止

5: 異文化依存症カウンセリング

性、LGBT等

アセスメント 

6: 自己探求

7: 自己睡眠の現状、症状、及び不眠の原因 

1: 睡眠障害への対処 

アセスメント 

自己探求活動への導入 

自己睡眠の現状、症状、及び不眠の原因 

2: 可能な改善

睡眠不足の原因になり得るストレス・心配

環境状況の認識

問題の克服方法の探求 

自己認識及び自己ケア 

1: 自己肯定感：基本原則

自己肯定感：意識の免疫システム

自己肯定感の意味

自己肯定感の表面

自己肯定感への誤解

2: 自己肯定感の出所

行動へのフォーカス

意識的な生活の習慣

ありのままの自分を受け入れる習慣

自己責任の習慣

自己主張の習慣

目的をもって生きる習慣

誠実さの習慣

自己肯定感の原理

3: 外部からの影響：自分と他者

子どもの自己肯定感を育てる

学校における自己肯定感

自己肯定感と仕事

自己肯定感と精神療法

自己肯定感と文化

4: 6本目の自己肯定感の柱

付録A：他の自己肯定感定義の批評

付録B：自己肯定感を形作る文章完成トレーニング

付録C：もっと知りたい人へ

1: こどものためのアンガーマネージメント ワークブック  

怒りとはどんな形をして、どんな匂いで、どんな音で、どんな手触りなのだろか。怒りに向き合い、怒りが何かを理解し、うまくコントロールできる様々な方法への理解 

怒りの性質と習慣を見つける 

怒りの感情を認識する 

怒りの引き金を理解する 

感情、必要な物、そして欲求を伝える 

自己への親切、悦び及び感謝を享受する 

1: 怒りへの理解 

怒りの意味

自分の怒りのプロファイル 

家族の怒りのパターン 

体と怒りの関係 

怒りの引き金 

2: 怒りの原動力 

感情と怒り 

怒りの仮面の下にあるもの 

自分の思いの観察 

思いの認知の歪み　 

怒りのステージ 

視点の変換 

3: 怒りへの対処 

固定した視点 

事実の確認 

矛盾との付き合い方 

怒りの建設的な対処 

行動と責任 

怒りからの距離 

1: 本当の自分、本当の繋がり

正しく生きる？　幸せに生きる？

2: 自分の体に聞く

5つの基本的な感情の理解

感情とエネルギーの行動の関係

感情の促進と抑制の流れ

3: 本当の力へのルート

3つの有害な破るべき問題

コントロールされる人からコントロールする人へ

4: 可能な限り大きな関係の中で生きる

夢はかなう

感謝すること

創造性とその実行

生き生きと生きることを選ぶ