人間関係改善：夫婦や家族、友人との絆を深めるための５ステップ

1: 感情的なつながりとは

ステップ1: つながりたいというサインに目を向ける

サインに対する６つのNG反応例とその避け方

2: 他ステップの実践

ステップ２：脳の感情指令方式を見つける

ステップ３：蓄積した感情を調べる

ステップ４：感情のコミュニケーション技術を磨く

ステップ５：共有された意味を見つける

3: これまで学んだことを活かす

夫婦関係

親子関係

友人関係

兄弟関係

同僚との関係

おわりに