苦しむのはもうたくさんなはず：臨床的に証明されたストレスを克服する方法

1：ストレスを克服する臨床的に証明された方法　

再思考のストレス

需要とリソースのアンバランス

不必要な需要の除外

リソース利用の最大化

２：難しい状況の捉え方

機能しない心配の征服

不適切な罪悪感の征服

常習的な怒りの征服

フラストレーションの征服

死、状況的な悲しみとへの対処