人間関係改善：夫婦や家族、友人との絆を深める５ステップ

私たちは夫婦や家族、友人、同僚など、日々さまざまな人たちと関わって生きています。一生モノのすてきな関係を築けるときもあれば、どう頑張ってもギクシャクしてしまうこともあるでしょう。

でも中には誰とでも仲良く、良好な関係になれる人もいます。この差は何なのでしょうか？

その答えは「相手に関心をもつ」ことかもしれません。

「え？たったそれだけ？」と単純なことに思えますが、実はこれがとっても大事なのです。セックスレスをはじめとしたさまざまな夫婦のすれ違いの原因が、相手への”無関心”と関係しているかもしれません。

普段誰かの話を聞くとき、きちんと相手に顔を向けていますか？ついついスマホをいじったりしていませんか？家族や恋人、友人に話しかけられたら、それは相手からの「つながりたい」というサインです。

それを無視したり拒絶したりすることなく、受け止めてあげることが良好な関係につながります。実際ある研究から、長続きする夫婦の約9割がこれを実行していて、逆に離婚した夫婦は3割程度にとどまったことが分かっています！

相手への関心をはっきりと態度に表すこと。それは言葉でも、アイコンタクトでも、ただ姿勢を変えるだけでもいいのです。たった数秒のわずかな行動で、家族や夫婦、友人、同僚に至るまで、あらゆる人との関係性がグッと良くなることでしょう。疲れていて心に余裕がない時でも、他者への思いやりを忘れずに接することが大切です。

このプログラムでは、人間関係を深めるコミュニケーションに必要なヒントを学んでいきます。

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