2024年1月13日 / 最終更新日時 : 2024年10月14日 Kokoro Nishiyama アンガーマネジメント 自己肯定感・自尊心を高める6本の柱 1: 自己肯定感：基本原則 自己肯定感：意識の免疫システム 自己肯定感の意味 自己肯定感の表面 自己肯定感への誤解 2: 自己肯定感の出所 行動へのフォーカス 意識的な生活の習慣 ありのままの自分を受け入れる習慣 自己責 […]
2024年1月13日 / 最終更新日時 : 2024年10月14日 Kokoro Nishiyama アンガーマネジメント 青年のためのアンガーマネジメント：怒りや苛立ちへの対処に役立つアクティビティ 1: 怒りへの理解 怒りの意味 自分の怒りのプロファイル 家族の怒りのパターン 体と怒りの関係 怒りの引き金 2: 怒りの原動力 感情と怒り&nbs […]
