女性のための自立・自己愛ワークブック

1：自己愛について話そう 

自己愛の実情 

この先のための準備 

2: もっと自分を愛す 

今いるところから始める 

セルフ・コンパッションを見つける

自信喪失からの解放 

自尊心を築く 

関係を修復する 

ありのままの自分を受け入れる