＜取り扱いテーマ＞ アセスメント 自己探求活動への導入 睡眠の現状、症状、及び不眠の原因 可能な改善 睡眠不足の原因になる得るストレス、不安、環境状況の認識、問題克服方法の探求 自己認識・自己ケア