女性のためのアンガーマネジメント：感情をコントロールし、怒りのサイクルを断ち切るための5ステップ

＜使用教材＞

女性の為のアンガーマネジメント・ワークブック

＜プログラム構成＞

1. 怒りにアプローチする
2. 怒りを評価する
3. 怒りの中で異なる行動をする
4. 修復的対話：Part1：アサーティブ(自己主張)ディスカッションの基礎を築く
5. 修復的対話：Part2：必要なもの、ほしいものを要求し、他人に行動の変化を頼む
6. 成長を続ける