ストレスマネジメント
～アスリートや経営者、受験生など、ストレスの多い現代人を対象とした、
ストレスコントロールやメンタルトレーニング～
長引く新型コロナウイルスの流行など、現代はストレスを抱えやすい世の中です。中でも、スポーツ選手や経営者の方々は常に高い緊張状態にあるといえます。
そうした方々をはじめとし、自身の精神的負担やストレスをコントロール、軽減して、ストレスから身を守るスキルを身に着けるためのカウンセリングを実施します。また受験生の方を対象としたストレスマネージメントやあがり症への対策、も行います。
プログラム例
＜経営者、アスリート向けのメンタルトレーニング＞
＜認知行動療法・ストレスコントロール＞
＜トラウマ・不安症克服＞
※上記はあくまでも取り扱いテーマの一例であり、案件ごとに内容が異なる場合があります。必ず事前にお問い合わせください。
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