アスリートのためのメンタルサポート~精神的な壁の打破~

1: 精神的な壁を取り除く

精神的な壁はどうして起こるのか

要因と助長

2: アスリートの脆弱性

感情の露出の難しさ

心配症

完全主義

生活からのストレス

過剰な・非難めいたコーチ

怪我

新しい技術の難しさ

自信喪失

3: 親の脆弱性、コーチの脆弱性

屈辱的で個人的な非難

進歩の見逃し

4: モチベーション

モチベーションのタイプ

モチベーションから最高の結果へ導く方法